मूड स्विंग क्या है?

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, मूड स्विंग का मतलब है मूड में अचानक बदलाव। जैसे कभी बहुत खुश होना और फिर थोड़ी देर बाद उदास या चिड़चिड़ा महसूस करना। यह बदलाव मस्तिष्क में मौजूद न्यूरोट्रांसमीटर के बढ़ने या घटने के कारण होता है। यह एक प्रकार का रसायन होता है।

मूड स्विंग कभी-कभी भूख लगने, पालतू जानवर के साथ खेलने या टहलने जाने जैसी किसी वजह से हो जाते हैं। लेकिन कई बार मूड स्विंग का कोई खास कारण नहीं होता। वैसे तो मूड स्विंग हमारे जीवन का एक हिस्सा है। लेकिन अगर यह बार-बार हो या आपके रिश्तों और काम पर असर डालने लगे, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी हो जाता है।