जी नहीं अचानक नहीं आता दिल का दौरा, पहले ही मिल जाते हैं संकेत

नई दिल्ली, 19 मई : हम अक्सर यह मानते हैं कि दिल का दौरा अचानक और बिना किसी चेतावनी के आता है, लेकिन विशेषज्ञों का मत है कि यह धारणा गलत है। वास्तव में, हमारा शरीर कई संकेत देता है जो यह दर्शाते हैं कि हृदय स्वास्थ्य संकट में है। ये संकेत अक्सर सूक्ष्म होते हैं, जैसे कि थकान, सांस लेने में कठिनाई, या छाती में हल्का दर्द, लेकिन हम इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं या सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में लेते हैं।

यह लापरवाही हमारे लिए गंभीर परिणाम ला सकती है, क्योंकि समय पर पहचान और उपचार से हृदय संबंधी बीमारियों को रोका जा सकता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि हम अपने शरीर के संकेतों को समझें और उनकी गंभीरता को पहचानें, ताकि हम अपने हृदय स्वास्थ्य की रक्षा कर सकें।

छाती में दबाव या जलन

दिल के दौरे का सबसे प्रमुख और सामान्य लक्षण छाती में दबाव, जकडऩ या जलन महसूस होना है। यह दर्द छाती के बीच में या बाईं ओर महसूस हो सकता है। कभी-कभी लोग इसे गैस या अपच समझ लेते हैं और अनजान बने रहते हैं। यह गलती घातक साबित हो सकती है।

बायें हाथ और कंधे में दर्द

यदि आपको बिना किसी विशेष कारण के अपने बाएं हाथ में दर्द या झुनझुनी महसूस हो तो इसे हल्के में न लें। यह दर्द छाती से शुरू होकर बाएं कंधे और उंगलियों तक भी पहुंच सकता है। यह दिल के दौरे का एक गंभीर चेतावनी संकेत हो सकता है।

पीठ, गर्दन और जबड़े में लगातार दर्द

इन क्षेत्रों में बार-बार होने वाला दर्द, विशेषकर जब यह किसी विशिष्ट गतिविधि से जुड़ा न हो, हृदय संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है। ये लक्षण दिल के दौरे के दौरान आम हैं, खासकर महिलाओं में।

पेट में भारीपन और अपच की शिकायत

दिल का दौरा पडऩे से पहले कभी-कभी पेट में भारीपन, भ्रम, अपच या गैस जैसी समस्याएं महसूस होती हैं। लोग अक्सर इसे पेट की समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि यह हृदय की समस्या का संकेत हो सकता है।

सांस लेने में तकलीफ और थकान महसूस होना

यदि आपको बिना किसी परिश्रम के सांस लेने में तकलीफ होती है, या सामान्य दैनिक कार्य करते समय बहुत थकान महसूस होती है, तो यह भी हृदय रोग का संकेत हो सकता है। इसका अर्थ यह हो सकता है कि आपका हृदय शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचाने में असमर्थ है।

इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें.

यदि ये लक्षण लगातार बने रहें या बार-बार आएं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
यदि परिवार में पहले से ही किसी को हृदय रोग है, तो सावधानी और भी महत्वपूर्ण हो जाती है।
40 वर्ष की आयु के बाद नियमित स्वास्थ्य जांच करवाना महत्वपूर्ण है।
हृदय को सुरक्षित रखने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और तनाव से बचना भी महत्वपूर्ण है।